Má jarní detoxikace

9. května 2013 v 15:00 | *Vanessa |  About me
Hey Guys, přináším vám výsledek mého více než měsíčního jarního detoxu, který probíhal naprosto skvěle a já se teď citím velmi dobře, svěže a lehce :) Po celou dobu detoxikace jsem jedla množství zeleniny, ovoce, omezila pečivo, pila velký přísun čisté neperlivé vody, která by se měla dodržovat pořád, také jsem pila vitamínové drinky a pila zelené čaje a dělala si množství smoothie drinků a džusů :) Ty si ale připravuji stále, protože jim prostě neodolám ♥ Také jsem samozřejmě cvičila na mé postavě, prováděla jógu, meditovala a navštěvovala přírodu :)
Mezi mé hlavní jídla se zařazovala neustálá porce různých salátů ♥ Opravdu s tím nemám problém, jelikož zeleninu miluji a jídlo, jako je salát mám ze všeho nejraději. Samozřejmě, že někdy ani neodolám nezdravým věcem, jako je pizza nebo krokety, či nějaké úžasné dezerty ale to je jen v menšině případů a já se po celou dobu detoxikace snažila vše nezdravé omezit.
Ovocné drinky mi dodávali dostatečnou energii a vitamíny po celý den :) Navíc, ovoce v tekutém stavu se lépe stráví, než celé, takže dostanete stejný pšísun vitamínů, energie a rychle stravíte potravu. Navíc, když nebudute mít moc času sníst si v klidu žádné ovoce, namixujete jej, přelijete do lahvičky a šup do školy, či do práce :)
Čistá, neperlivá voda od Fromin :) Co ještě více miluji je voda Evian ♥ Voda z kohoutku moc není pro mě ale samozřejmě ji piji, jelikož si nemohu dovolit drahé čisté vody třikrát denně :D Hodně toho vypiji ale po dobu detoxikace jsem si snažila kupovat tyto blahodárné, čisté a chutné vody bez chemií. Navíc, tuto zajímavou láhev miluji :D

A nyní, co bych velmi ráda kladným dojmem zhodnotila jsou tyto vody "Water and Easy", "Water and Fresh" a "Water and Energy". Byla jsem jimi naprosto ohromená, jsem do nich blázen a nejraději bych je pila snad pořád. U nás jsou dostupné bohužel jen tyto první tři příchutě vitamínových drinků ale v zahraničí je jich celkově pět, jelikož dva další jsou novinkou a já bych je ráda zkusila také :) Všechny vody jsou neperlivé a jsou opravdu dokonalé, když jsou ledově vychlazené. Tyto vitamínové vody můžete zakoupit např. v DM drogerii okolo 40,-kč.
Nejvíc mi chutnal drink "Water & Energy", který můžete vidět na mé fotce níže :) Nejen, že mi chutnalo nejvíce z nich díky příchutě vodního melounu a liči, ale také mi dodalo nejvíce energie. Ale je to asi jasný, když nese název Energy :D Obsahuje totiž kofein a výtažky z ženšenu a guarany spolu s vitamíny. Ženšen pomáhá při imunitě, zvyšuje energii a vytrvalost a může pomoci v boji proti rakovině. Guarana zvyšuje schopnost spalování tuků a zároveň snižuje únavu a pomáhá při migréně, což mě osobně trošku trápí :(
---
Pomerančový smoothie drink s jahodami :) Osvěžující, fresh a velice lahodný zároveň :)
Rukolový salát s rajčaty, sýrem a olivovým olejem :) Jednoduchý a za to velmi chutný :)
Borůvkový smoothie a jestli pečivo, tak jedině tmavé se semínkami, které jsou plné živin a antioxidantů.
Healthy dinner by Boho-chic website :D
Věřte nebo ne ale zhubla jsem 4 kila :) Prospělo tomu fitness cvičení, zdravá výživa, množství energy vod i čisté vody bez chemií, meditace i omezení pečiva, sladkostí a slaných věcí. Do fast-foodů nechodím, tučné věci moc nejím, jako jsou hranolky atd. a smažené také ne. Miluji prostě zdravé věci ale někdy holt takové marlence neodolám :D Vážím 53 kilo ale měřím tak 160cm-možná víc (už jsem se dlouho neměřila), takže postava podle mě není ještě ideální. Sice ve většině případů o váhu nejde, každý má jinou stavbu těla i hmotnost kostí a svalů, já začínám mít už svaly na břiše, vždycky jsem po nich toužila. Jinak se spíše měřím, takže vidím pokroky ale chtěla bych to dotáhnout na váhu 45 kg, takže držte palce :)
***
ZAUJALA VÁS MÁ DETOXIKACE? DRŽELY JSTE SE TAKÉ NĚKTERÝCH BODŮ?
PROVÁDĚLI JSTE TAKTÉŽ DETOX ORGANISMU? VEŠKERÉ DOTAZY PIŠTE :)
Xx Vanessa
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 markeet123 markeet123 | E-mail | Web | 9. května 2013 v 15:18 | Reagovat

No já jsem to jen tak v rychlosti projela :-D Jdu si to pročíst ! Máš to všechno ale fakt nádherně nafocené ! Ještě detox neprováděla ale asi se taky pokusím :-D

2 Emush Emush | Web | 9. května 2013 v 15:31 | Reagovat

Teď jsi mi nahnala opravdu velkou chu´t na salát! :D Hned si půjdu nějaký udělat.. skvělé fotky a hned má člvoěk větší chu´t žít zdravě.. jinak měříme a vážíme skoro stejně, takže s tebou souhlasím, taky bych to chtěla shodit asi na těch 45 kilo, ale o co víc, chtěla ybch hlavně zpevnit postavu, doufám, že třeba s Jillian se mi to podaří :) a hlavně jde o to se cítit dobře, což si myslím, že s tímto jídlem a zdravým stylem života se dá určitě dosáhnout! Děkuji za další skvělý a inspirativní článek :) Těším se na další :)

3 markeet123 markeet123 | E-mail | Web | 9. května 2013 v 15:40 | Reagovat

Mám dotaz :-D ! Ta čistá voda, co jsis kupovala , tak je jí tam 0,5 l ?? :-D

4 *Vanessa *Vanessa | Web | 9. května 2013 v 15:43 | Reagovat

[3]: Ne, jeden litr :)

[2]: Děkuji ti moc Emush za pěkný komentář =) jsem ráda, že jsem někomu dala tip a článek se líbil =)

5 Lada Lada | 9. května 2013 v 15:44 | Reagovat

Máš absolutně nádhernou postavu! :)
A ty sálatky :** Mňam!

6 markeet123 markeet123 | E-mail | Web | 9. května 2013 v 15:45 | Reagovat

[4]: Tak to je ještě lepší :-) Já jsem o ní ještě neslyšela :-) Ale po tom tvém článku to stopro vyzkouším :-D

7 S-hejvi S-hejvi | Web | 9. května 2013 v 16:46 | Reagovat

mňam hned bych si dala ten koktejl a salát:))

8 Infinity Infinity | Web | 9. května 2013 v 17:20 | Reagovat

Nádherné obrázky a opravdu máš pevnou vůli. Nevím, jestli bych to tak dlouho vydržela bez něčeho tučného. :D
Ale největší jsem dostala chuť na ty saláty a smoothie drinky. Mňam. :)
A máš krásnou postavu, hodně jsi mě inspirovala, abych udělala něco sama se sebou.

9 camilla-parker camilla-parker | 9. května 2013 v 18:44 | Reagovat

tak to ti závidím, že si zubka taky potřebuju, ale asi se k tomiu nikdy nedonutím :/

10 Robyn Fenty Robyn Fenty | E-mail | Web | 9. května 2013 v 19:36 | Reagovat

Chtěla bych to vyzkoušet myslíš, že by si mi mohla na mail poslat všechny různé možné recepty jaké si si dělala k jídlu ? Jinak 45 kg věř mi že to už by ti neslušelo bylo by to moc takhle je to važné fajn už to chce jen posilováním odbourat veškeré tuky na to podle mě ž nepotřebuješ hubnout co bych za tvou postavu dala :-)

11 Little An:) Little An:) | E-mail | Web | 9. května 2013 v 20:40 | Reagovat

Vaness! :) :O Vždyť máš nádhernou postavu !! :)) Takovou bych chtěla mí mám 43 kg z 45 a výška je 159 a vypadám hrozně!!! Tak strašně ti závidím:) a tenhle článek mě moc bavil hned jsem si udělala salátek:P:)) Takové články můžu ! :) děkuju :)

12 Dája Dája | E-mail | Web | 9. května 2013 v 23:54 | Reagovat

Páni tak to tě docela obdivuju,že jsi to vydržela,já bych to si nedala :DDD
Našťěstí teď už začínám tancovat,takže to snad bude ok..S těma břišákama a 45 kg držím palce,ale jestliže měřáš160 jak píšeš,tak bys byla moc vychrtlá a neprospělo by to tobě ani tvému tělu..Tělo máš úžasný,tak si ho jen udržuj posiluj a tak :)

13 DenDa. DenDa. | Web | 10. května 2013 v 8:40 | Reagovat

moje mamka to zkoušela ale mě se do toho moc nechce :3 i když u tebe jak s to popsala :D no přemýšlím o tom :D

14 Sámoška | © daily-sasha Sámoška | © daily-sasha | Web | 11. května 2013 v 16:17 | Reagovat

krásné fotky :) máš super tělo, taky bych chtěla takové :333 mě se hubnutí moc nedaří ://

15 Robyn Fenty Robyn Fenty | E-mail | Web | 11. května 2013 v 19:42 | Reagovat

Mě jde spíš o příklady salátů než vyloženě recepty potřebuju mít hodně druhů aby mě to bavilo když jim furt to samý pak to rychle přejde :-D

16 selenaselgomez-Nia♥ selenaselgomez-Nia♥ | E-mail | Web | 12. května 2013 v 10:05 | Reagovat

Opeť velmi pekne fotky Vanesska♥ A preco chces este viac schudnut? Ved ty si uz aj tak chuda=)) Ale samozrejme drzim ti palce aj ked krasna si uz aj bez toho=)

17 Mišulka Mišulka | Web | 13. května 2013 v 11:33 | Reagovat

Já to taky zkouším. Nikdy mi nedělalo problém jíst zeleninu a ovoce ke všemu, a na vodu jsem taky zvyklá. Snažila jsem se i cvičit, al eněco na mě leze takže zrovna jsem ráda, když vylezu schody do pokoje :D :/

18 Carrie Carrie | 27. května 2013 v 16:02 | Reagovat

Chceš 45 kilo při 160 centimetrech? Jsi blázen -_-

19 *Vanessa *Vanessa | Web | 3. června 2013 v 22:05 | Reagovat

[18]: Vždyť je to normální ne? Ale tak nevím, já jsem totiž dost malá víš, tak mi příjde ta váha vcelku optimální :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama