Říjen 2014

Mých 15 Tipů, co dělat na podzim ve venkovním prostředí

31. října 2014 v 13:41 | *Vanilla |  My Tips & Ideas
Přeji krásné a slunečné hallowenské odpoledne :) Mám tady pro vás slibovaný článek mých 15 tipů, co dělat na podzim a to ve venkovním prostředí :) Mám také v plánu udělat doma ještě článek, co si nenechat ujít v podzimním období :)) Tak se můžete těšit, děkuji moc za krásnou návštěvnost blogu..stále se zvyšuje :* Tak mějte se krásně a užívejte páteční podzimní den :) Ráda také budu, když nějaké ty moje tipy využijete..třeba ještě dnes :* Vaše Vanesska
1. Dokud je ještě pěkné počasí, vezměte kafe, nějaký koláč a můžete na procházku do parku.
2. Sledujte a sbírejte barvící se listí.
3. Vytáhněte po roce vaše teplé botičky, nebo si kupte nové na podzimní radovánky.
4. Oblečte se do krásných podzimních outfitů a vyfoťte si pár podzimních fotografií.
5. Když je venku teplo, vemte si s sebou zajímavou knížku a odpočívejte.
6. Relaxujte v přírodě, poslouchejte podzimní vánek a užívejte si teplé paprsky slunce.
7. Běžte si zaběhat pro lepší kondici a dobrou náladu.
8. Udělejte si soutěž s vašimi mladšími sourozenci nebo ratolestmi ve sbírání kaštanů, žaludů, šišek a dalších podzimních plodů.
9. Vemte sebou svého domácího mazlíčka a užívejte si podzim společně.
10. Navštivte krásnou botanickou podzimní zahradu. (Ideální na rande)
11. Zoo v podzimních měsících je jiné, než v létě, protože zvířata jsou více aktivnější. Zkuste se podívat letos na podzim!
12. Projděte se k řece a sledujte nádherné labutě.
13. Běžte se podívat na venkovní výstavu velkých hallowenských dýní a kupte si ji pro vaši zahradu.
14. Připravte venkovní zahradu u vašeho domu na dnešní Halloween a uspořádejte Hallowenský večírek.
15. Udělejte si podzimní piknik.
***
LÍBÍ SE VÁM ČLÁNEK? CO VY DĚLÁTE RÁDI VENKU NA PODZIM? -->Vaše Vanessa Farfalla - Ask.me

29.10.14 - Podzimní období

29. října 2014 v 22:54 | *Vanilla |  Personal Photos
Přeji vám hezký večer :) Jak si užíváte podzimní období? Já mám dnes po práci a čekají mě dva dny krásného volna :* Už se moc těším ale moc se nevyspím, protože mě zítra čeká brzká cesta do Ostravy. Jedu za mou sestrou, mamkou a moji Amálkou :) Už se nemůůůžu dočkat!! Neviděla jsem je víc jak dva měsíce :( Taky bych se chtěla setkat s Christinkou (mou nejlepší kamarádkou) ale to nevím, jak to dopadne. Buď přespím u mamky a uvidíme se v pátek, anebo přijede zamnou ona :D Nicméně, přidávám některé nové nafocené fotografie, které ještě přidám na instagram :P Je toho malinko ale aspoň něco..strašně dlouho jsem nepřidala nic o sobě, takže to musíme napravit, aby jste nezapoměli, kdo vlastně tento blog vede a že je to osoba, kterou máte tolik rádi :D Vždycky jste byli rádi hlavně za osobní fotografie ale tento blog není jen o mě ale o mých radách, tipech a nápadů :) Různých mých článků, které velice ráda píšu :* Určitě se vám ještě v tomto týdnu ozvu a to s mým naplánovaným podzimním článkem :) Tak se mějte krásně, já jdu hajat :) Dobrou noc <3 PS: Toho mého deníku 2013 si nevšímejte :D Mám ho ráda, tak ho používám i v tomto roce 2014 :D

#Mé důležité zápisky a poznámky v mém diáři :)

Mých 13 rad pro nejlepší běhání (Running style)

25. října 2014 v 1:48 | *Vanilla |  Pohyb a cvičení
Utečte od všech problémů, najděte klid a zpevněte celé tělo. Nemusíte rovnou běžet. Začít můžete s opravdu rychlou chůzí nebo s tzv. Nordic walkingem. Pak můžete kousek uběhnout a kousek jít. A uvidíte, že i vy si na tomto sportu vybudujete závislost. Pocit překonání vlastního pohodlí a hranic, čerstvý vzduch, absolutní svoboda, neustálá motivace, úbytek váhy, vyplavování endorfinů. Takových důvodů, proč začít můžeme vymyslet tisíc! Zkušení běžci jistě pochopí. Běhání je životní styl, ke kterému nepotřebujete skoro nic. Co by se vám ale mohlo hodit?
1. Běžecké boty
Věc, kterou jako jedinou opravdu potřebujete. Spolehlivě a pohodlně vás odpruží vaše nové botičky. Investujte do kvality, předejdete tak zničeným kloubům, poničeným nehtům, vymknutým kotníkům a dalším libůstkám. Např. ve velmi slavných a oblíbených pastelových teniskách od Nike, budete mít nožky jako v pokojíčku, od 1000,-Kč.

2. Tréninková podprsenka
Dostatečná podpora je důležitá nejen u větších prsou. Zkuste dámskou sportovní podprsenku s širšími pevnými ramínky a vystuženými košíčky. Černá je sice zeštíhlující oblíbená klasika ale zkuste svůj sportovní styl oživit nějakými zářivějšími pastelovými barvami, které jsou teď velmi IN! Například fosforově žlutá, oranžová nebo růžová. Tip: Tréninkový top - Nike, od 800,-Kč nebo Adidas, od 900,-Kč.

3. Sportovní legíny
Nekoukejte na prvním místě na design, ale upřednostněte kvalitní zpracování vhodné pro váš typ postavy a funkční materiál. Na druhém místě ale určitě také nezapomeňte na styl. Myslete na detaily a buďte trendy i při cvičení a běhání. Tip: Běžecké legíny - Adidas, 1600,-Kč.

Video: Dominika Myslivcová

23. října 2014 v 22:27 | *Vanilla |  My diary
Přeji krásný večer všem!! :) Konečně mám teďka tři dny volno a mohu si dělat co jen chci :D Tak dlouho (rok a půl) jsem nepracovala, že jsem si úplně odvykla a jsem teďka pořád úplně unavená a rozlámaná. Nemám ani holt čas na své zájmy, když jsem v práci ale koukám třeba na rúzné videjka o líčení, články o módě atd. Dnes jsem narazila na jedno nové video s Dominikou Myslivcovou, které bylo vypuštěno teprve včera a musím tedy říct, že s ní mám za jedno!! Soucitím s ní a také potřebuji peníze na.. víc věcí než je jenom Chanel :D A tak si říkám..že bych to taky zkusila? Bohužel..mediální ani televizní hvězda "zatím" nejsem ale možná by se mi také poštěstilo :P :D
***

Jak využít lak na nehty?

23. října 2014 v 0:07 | *Vanilla |  My Tips & Ideas
Přeji hezký večer, mám tady pro vás velice zajímavý článek úžasných triků s lakem na nehty, protože ony nejsou jen pro vaši parádu na vašich rukou ale také skvělé do vaší domácnosti nebo v praktickém životě :) Určitě vyzkoušejte několik způsobů, když budete mít čas, nebo se budete nudit. Budou se vám nejen hodit ale také se vám díky tomu rozzáří úplně všechno, na co se jen podíváte. Stačí trochu trpělivosti a zručnosti :*
1. ČIRÝ (PRŮHLEDNÝ) LAK NA NEHTY PRO STÁLÝ LESK VAŠÍ BIŽUTERIE
Když necháme kovové předměty příliš dlouhou dobu na vzduchu, kov začne oxidovat a měnit barvu. Lak vytvoří na bižuterii ochrannou vrstvu a díky té budou vaše šperky vypadat jako nové.
2. ZMĚŇTE BAREVNÝM LAKEM NA NEHTY VAŠE ŠPERKY
Nudí vás starý řetízek, visací náušnice nebo prstýnek? Změňte jejich barvu pomocí svého oblíbeného barevného laku. Pro oživení vyzkoušejte třeba neonové barvy - zelenou, oranžovou nebo růžovou. Účel splní i jednoduchý bílý lak. Položte bižuterii vodorovně na papírový ubrousek, náušnice podržte mezi prsty a můžete se pustit do práce.
3. UZAVŘENÍ OBÁLKY POMOCÍ KRYCÍHO NEBO PODKLADOVÉHO LAKU
Nemáte rádi olizování obálek? Snadná pomoc! Místo, kde byste obálku běžně olízli, potřete čirým lakem. Po zaschnutí bude obálka jako zapečetěná.

Test: Které Disney princezně se nejvíce podobáte?

21. října 2014 v 3:29 | *Vanilla |  My Tips & Ideas
Ano!! Jsme sice už "velké" ale pořád nám nebrání k tomu milovat neustále různé Disney filmy, které nám dávají velmi intenzivní prožitek z našeho dětství. Já především miluji staré Disney pohádky jako je "Alenka v říši divů"- tu prostě nejvíc, potom třeba taková "Kráska a zvíře", nebo má oblíbená a krásná "Pocahontas". Nic se této éře Disney filmů nevyrovná!!
A teď se zeptám..zapátrejte, po jaké Disney princezně jste se nejvíce prahli. Která byla vaše nejoblíbenější? Ve které, jste se nejvíce viděli? No, to můžou být dvě úplně rozdílné odpovědi, však? Já jsem třeba měla nejraději už zmiňovaný Disney film "Alenka v říši divů" ale nejvíce se mi líbila vždy "Pocahontas". Ta byla má nejoblíbenější postava.

Ale teď je tu "reálná" otázka..na kterou Disney princeznu se nejvíce podobáte? Udělejte si test kliknutím na stránku a budete v obraze a nezapomeňte se pochlubit!! :P Jo a ještě něco, procvičíte si angličtinu, jelikož je stránka v anglickém jazyce. Otázky jsou jednoduché a srozumitelné ale pokud jim nerozumíte, pomůže vám google překladač. A kdyby někdo chtěl vědět, co vyšlo pro zajímavost mě, tak nemuseli jste hádat třikrát..mé povaze absolutně svědčí charakter Jasmíny :D Jak jinak...

. . . . . . . . . . . . . . . . .!! GO A TEST !! . . . . . . . . . . . . . . . . . . .


5 Beauty druhů ovoce a zeleniny pro vaši denní rutinu

21. října 2014 v 2:19 | *Vanilla |  Cosmetics
Zdravím, dlouho jsem se neozvala, protože mám práci. Musím to zase napravit s novým beauty článkem pro vás! Tyto druhy ovoce a zeleniny jsou nejen lahodné ale také skvělé pro vaši pokožku! Mám tady pro vás pět nejlepších druhů/přísad výrobků, které je obsahují.

Grapefruit. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Pokud máte mastnou pleť, grapefruit dokáže nekonečné zázraky! Je to úžasná přírodní kyselina salicylová, která ihned odstraní tvrdé akné pomocí krému, pomohou vám s jasnými póry a odstraní odumřelé buňky.

Vyzkoušejte: Neutrogena Oil-Free Acne Wash Pink Grapefruit peeling, neutrogena.com; Bliss Grapefruit + Aloe Tělové máslo Maximální hydratační krém, 800,-Kč, cz.strawberrynet.com; Yes To Grapefruit Correct & Repair Facial Rozjasňující ubrousky, 195,-Kč, v prodejnách Sephora; Burt's Bees Osvěžující balzám na rty s růžovým Grapefruitem, 109,-Kč, lipbalm.cz

Okurek. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Okurka je velmi dobrou chladící vlastnosti, která přirozeně nabudí unavené oči a opuchlou pleť! Navíc obsahuje tuny oxidu křemičitého, který pomáhá odlupovat a rozjasnit vaši pleť.

Vyzkoušejte: Yes To Denní zklidňující hydratační krém s výtažky okurky, 330,-Kč, v prodejnách Sephora; Fresh Soy Face Cleanser Pěnivý odličovač, 510,-Kč, cz.strawberrynet.com; Origins Eye Doctor, 1000,-Kč, origins.com; 2 Lips Okurka + Máta Lip Butter, $ 9, olivina.com

Jahoda. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Jahoda je skvělá pro všechny typy pleti, protože působí jako stahující proces, která se opravdu dostane hluboko do pórů, aby očistila vaši pleť. Plus, semena působí jako přírodní peeling a je také přírodní zdroj akné ošetření kyselinou salicylovou.

Vyzkoušejte: The Body Shop Jahodový zkrášlování olej, 300,-Kč, thebodyshop.com; Mario Badescu Strawberry Face Scrub, $ 15, mariobadescu.com; Clean & Clear Morning burst ovocný čaj, 5,97 dolarů, walmart.com; Bio jahodový balzám na rty, 90,-Kč, nakupujte-vyhodne.cz

Avokádo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Avokádo má spoustu vitamínů skupiny B a mastných kyselin, které jsou nezbytné pro udržení vaši hydratované pleťi.

Vyzkoušejte: Lush Avobath, 145,-Kč, lush.cz; First Aid Beauty Ultra Repair Face Moisturizer, 24 dolarů, sephora.com; Giovanni Ultra Moist tělové mléko, 8,99 dolarů, giovannicosmetics.com; Devita LIP Volumizer, 18,36 dolarů, devitaskincare.com

Goji Berry (Kustovnice čínská). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Goji berry obsahuje extrémně vysoké množství antioxidantů, takže chrání pokožku před toxiny v životním prostředí (jako je znečištění), jakož i poškození sluncem.

Vyzkoušejte: Freeman Goji Berry Pleťová hydratační maska, 182,-Kč, parfemy-elnino.cz; Home Health Goji Berry Pleťový krém, 15,29 dolarů, vitaminshoppe.com; Murad Zklidňující čistící gel, 697,-Kč, strawberrynet.cz; Smashbox O-Glow Intuitivní Cheek Color s Goji Berry-C komplex, 28 dolarů, sephora.com
***

Moschino Spring/Summer 2015

9. října 2014 v 22:34 | *Vanilla |  Fashion Shows
Jak by vypadala živá Barbie? Odpověď na tuto otázku přinesla nová kolekce Moschino! Jeremy Scott je ve světě návrhářů jasný favorit. Po jeho kolekci inspirované rychlým občerstvenímMcDonald's se říkalo, že větší překvapení už asi nečeká...Ale Barbie show, kterou představil na fashion weeku v Miláně pro jaro/léto 2015 byla ohromující!

Barbie byla ikonou našeho dětství, a i když jsme měli doma princeznu, baletku i bruslařku, mít ji doma živou byl nedosažitelný sen! Ten ale poslední kolekce Moschino proměnila v realitu! Jen se na ni podívejte! Zástup opravdových panenek, které na mole předvádí kousky v dokonale růžové, je nepřehlédnutelný.




Už jste viděli obal na iPhone ve tvaru zrcátka? Co na tom, že je svou velikostí tak nepraktický! Podívejte se na celou show a rozhodněte se sami: Je pro vás Barbie jen vzpomínkou z dětství, nebo se při pohledu na tu krásu usmíváte štěstím?


Kosmetika theBalm v ČR!

5. října 2014 v 17:22 | *Vanilla |  Cosmetics
Přeji všem krásné, nedělní odpoledne :) Přináším vám článek v podobě krásy do rubriky "Cosmetics", kde vás čeká dokonalá, fantastická, naprosto nádherná a originální kosmetika značky "theBalm", která přišla do ČR nově z USA!! :* Tyhle krásné, hravé a roztomilé retro produkty jsem občas na internetu viděla a ihned mi padly do oka!! Ještě krásnější retro kosmetiku jsem neviděla!! Retro a Vintage miluji a toto jsem si ihned zamilovala!! Musela jsem se po téhle kosmetice podívat a co nevidím! Je také dostupná v České republice, což jsem byla nadšená a ihned si musím plno věciček pořídit, jakmile to bude možné!! Miluji takovéto sladké věcičky s úžasným dessignem a ty barvičky...no, posuďte sami!! <3 Jakmile tyto produkty uvidíte, budete si je ihned přát pořídit :*
"Krásná během 5 minut" - to je filosofie značky theBalm, jež nabízí řadu multifunkčních výrobků a báječných řešení pro všechny vaše tužby a potřeby v oblasti krásy. Nepřeberné množství výrazných barev a úžasných receptur ve vás probudí umělkyni a umožní vám vytvořit look, díky kterému budete vypadat a cítit se neustále mladá.

A protože krása a zábava jdou u theBalm ruku v ruce, jsou všechny produkty navrženy tak, aby vám pozvedly náladu - poutavými retro obaly, vtipnými názvy a hlavně dokonalým výsledkem.


Pravdou je, že v Americe je těch produktů rozhodně více, tak mají na výběr opravdu hojnou nabídku produktů značky "theBalm". V České republice se teprve značka rozvíjí a to jen po internetu, kde je opravdu směšná nabídka produktů co se týče kusů ale mě to teďka vyhovuje, protože čekám na penízky, až si mohu objednat hned několik mých vysněných produktů najednou!! Líbí se mi snad všechno!! Tedy všechny paletky, tvářenky, pudry, bronzery, rozjasňovače a rtěnky..ale v ČR je k dispozici jen zatím jedna rtěnka a lesky ani balzámky žádné! :( Takže si po hojném objednání produktů této kosmetiky, které mám v plánu, budu objednávat potom další nové produkty průběžně...nyní se chystají do ČR tyto paletky, tak si musím pospíšit!!! :* Už mám v plánu vybrat si "řidičák" California :P


Všechny barvičky, názvy, dessigny jsou opravdu detailně vymyšlené :) Jsou opravdu originální...koukněte na stránky "TheBalm.cz"


Na této značce se mi také líbí, že neobsahují parabeny, sulfáty, syntetické vůně ani barviva, geneticky modifikované látky, změkčovadla jako ftaláty nebo desinfekční prostředky jako triklosan. Produkty také nejsou testované na zvířatech!


A tady můžete vidět mou plánovanou objednávku, tedy můj "Wishlist" produktů značky theBalm :)
  1. Tvářenka a oční stíny v jednom FratBoy je ideální pro všechny odstíny pleti a vykouzlí náznak léta ve vaší tváři. Lehce třpytivý broskvovo-meruňkový odstín je skvělým společníkem - ať už na pláži, na rande nebo na cestách.
  2. "How 'Bout Them Apples?" je multifunkční paleta krémových tvářenek a rtěnek. Každá svěží tvářenka byla vytvořena tak, aby vytvořila hladký výsledek bez skvrn.
  3. Tekuté oční linky "Schwing". Vytvoření oční linky nebylo nikdy jednodušší! Schwing má jedinečně tenký aplikátor, který je na konci zúžený do fixu - díky tomu máte dokonalou kontrolu nad jemnými tahy i silnými linkami. Linky rychle zasychají, jsou matné a vydrží celý den.
  4. Nude Tude paleta očních stínů. Tato úžasná paleta obsahuje 12 krásných stínů. Tyto hedvábně hladké barvy mohou být nanášeny individuálně nebo kombinovány a vrstveny. Široká škála vám poskytuje výběr od světlých rozjasňujících tónů po odvážné odstíny, které zvýrazní vaše víčka. Nude Tude vám umožní jemně i dramaticky obléci vaše oči - když už nic jiného!
    Součástí balení je velké zrcadlo a štěteček na nanášení.
  5. Betty-Lou Manizer je hedvábně hladký bronzující rozjasňovač, zvýrazňovač a stíny - vše v jednom!
  6. Pudrová tvářenka Instain pro dlouhotrvající efekt. INSTAIN tvářenku pro dlouhotrvající efekt prostě musíte mít! Vyberte si ze 6 odstínů - pro všechny typy pleti i roční období, dodá vašim tvářím barvu, která vydrží nekonečně dlouho…"Já si nejprve chtěla vybrat odstín "Swiss Dot" (druhá z leva) nebo "Lace" (čtvrtá z leva), potom jsem se rozhodla pro tu první ale jak jsem se tak koukala na ty tvářenky, zalíbila se mi také barvička u odstínu "Toile" (třetí z leva). Když jsem viděla potom ty všechny tvářenky naskládané pohromadě, řekla jsem si, že musím mít prostě všechny, anebo aspoň tu polovinu z nich, co jsem tady napsala :D
  7. Neviditelný, matující pudr Sexy Mama - pro všechny odstíny pleti.
    Přepudrovaná tvář bez jediné stopy! Pudr Sexy Mama obsahuje revoluční, drobné částečky absorbující mastnotu a zanechávající dokonale matnou hebkou pleť.
    To ovšem není zdaleka vše! Sexy Mama je na rozdíl od ostatních pudrů naprosto neviditelná - ošálíte tak i toho nejpozornějšího obdivovatele! Pudr je transparentní a je vhodný pro všechny odstíny a typy pleti.
***
ZALÍBILY SE VÁM TYTO PRODUKTY ZNAČKY "THEBALM"? OBJEDNÁTE SI TAKÉ NĚJAKÉ SKVĚLÉ ORIGINÁLNÍ VYCHYTÁVKY DO VAŠÍ KOSMETICKÉ TAŠTIČKY/KRABIČKY?

Už se to rýsuje! :)

1. října 2014 v 4:26 | *Vanilla |  About me
Přeji "krásný", u nás deštivý první říjnový den :) Tento měsíc je můj oblíbený a určitě také víte, že toto roční období miluju! Podzim je nádherný, když svítí sluníčko, barevné listí padá ze stromů a vytváří barevný koberec a cítíme svěží a lehký podzimní vánek. Dalo by se říci, krásné babí léto :P Nicméně..miluji také ty podzimní sychravé dny/večery zarytá v mé oblíbené knížce, nebo spíše v módních magazínech s teplým čajem či kávou v ruce, zakrytá v teplé dečce :) To je jen tak na úvod :D Nevztahujou se tyto slova k článku..jedná se o něco docela jiného a to přesněji o MĚ a o mou VÁHU/POSTAVU!

Určitě mnozí z vás víte - (stálí návštěvníci blogu), že u mě proběhla jistá změna kvůli psychickým problémům a to ohledně mé figury z mých 50 kil na 70 kilo!!!! :/ Na blog jsem nějakou dobu nechodila a ani jsem neměla v plánu se vrátit, protože mě absolutně nic nebavilo ani netěšilo, jenže vše se mění a já jsem opět tady a to od měsíce května až doposud! Zase dělám všechno, co mě baví a moje mysl se úplně změnila..možná si pamatujete, jak jsem minulý rok byla úplně utržena z řetězu a "hrála" jsem si na někoho jiného! Ty časy jsou pryč! :) A já jsem opět ta Vanesska, co má smysl pro detail, módu, zábavu, dessign a krásu :* Nejen, že jsem psychicky zcela zpátky ale chtěla bych být taky opět FYZICKY!!!

V březnu po propuštění jsem vážila bohužel 70 kilo..tak jsem od své původní váhy nabrala dvacet kilo a ani jsem si toho nevšímala! Když se mi otevřely oči, nechtěla jsem si ani stoupnout na váhu! Bylo mi hrozně!!! Kde je má postava? A to jsem ani tak nebyla spokojená a chtěla být štíhlejší!! "Co bych za to teď dala"..říkala jsem si! No nic..musela jsem to změnit!!! A tak jsem se vyloženě nasrala a šla do sebe!! "Takhle přece nemůžeš vypadat, na to nejsi stavěná, máš krásného chlapa, tak dělej něco se sebou, nikdy takhle vyžraná jsem nebyla, nikdy takto se sebou nebudu spokojená"..takhle zněly má slova!! Nevěřila jsem svým očím, co se všechno může za půl roku změnit!! 20 kilo za 6 měsíců? To jako vážně? HUMUS! Bohužel kila mi přivolali léky, stres, deprese, nedostatečný pohyb a trochu taky to jídlo..měla jsem tady spousty narážek na moji "nechutnou postavu"..bylo mi to líto, jak mohou být lidi opravdu zlí a ani člověka v tom nejhorším nepodpoří! Samozřejmě nemluvím o všech!! Je tady plno, co mi drží palce..jich je tedy většina :) Ale "haters" mi dávali jen určitou sílu, ani nevěděli jakou..

Vím, že na tom jsou lidé rozhodně i hůř, než jsem byla já ale nedívám se na ostatní..dívala jsem se na sebe a na to, že takovou postavu NECHCI MÍT..že já jsem vlastně takový talent mít postavu opravdu špičkovou a chci tomu docílit a potom všem ukákat, až jim spadne brada :D Vždycky mi každý obdivoval zadek a nohy..ty jsem měla prý výstavní :) Později při trénincích také bříško a pas :) Máme vrozené geneticky pěkné postavy..a tak jsem si říkala, že nemohu zanevřít a musím docílit té nejlepší postavičky, jak to snad půjde! Je to jeden z mých cílů..A UŽ SE TO RÝSUJE!! Za půl roku jsem zhubla deset kilo!! Bohužel, hubnutí mi nejde tak rychle, jako přibírání! TAKŽE NYNÍ MÁM ZA ÚKOL JÍT DOLŮ OPĚT O DESET KILO A BUDU JAKO DŘÍVE A MOŽNÁ JEŠTĚ LEPŠÍ - PEVNĚJŠÍ A VYTRÉNOVANĚJŠÍ JAKO FITNESSKA!! :D :P Nechci být nikdy tlustá..ale byla jsem..ale už nechci..sice mám 60 kilo, což je ještě dost ale já to zvládnu, stejně jako doteď! :) Někdy nejde ani o váhu, jelikož svaly jsou těžší než tuk..protože na 60 kilo prý nevypadám! A určitě nechci být zase vyzáblá, mám ráda sexy ženské křivky..můžete se podívat na mou inspiraci na pinterest --> WORKOUT! To je něco, jak bych chtěla vypadat!